看这本书之前其实对能否改善我的睡眠并不抱什么希望。看看而已，罗列一些书中的观点：   尽量早些睡，睡不着不要硬睡，起来干点别的什么，有困意了再睡。   晚上不要运动。   午后沐浴阳光有助于褪黑素的分泌。   牛奶，香蕉，鸡蛋有助于睡眠。咖啡因，高糖食品会导致失眠。   睡前沐浴，泡脚有助于睡眠。   睡前整理好思维，计划好时间考虑，之后就不要再想。   如果睡眠中有打鼾，腿麻症状需要治疗。

去一个小店买衣服的时候，店主正在看《泡沫之夏》，店主说很好看。对这部片早有耳闻，不过三大主角（大S，黄晓明，何润东）我都不太喜欢，所以没看。 后来因为好奇，看了前3集，还是没感觉，大概有点台湾腔的缘故。一次偶尔看到有这个电子书，就看了原作，原来是大陆的作者写的，对白是有点台湾腔，但除此之外，还不错。作者文笔很华丽，一男两女的爱情故事，书名給人的感觉有一种淡淡的香气，写出来的作品其实重口味。 女主角（夏沫）幼年丧母，没有父亲，带着弟弟（小橙）在孤儿院生活，后被尹家收养。因为她的勇敢和责任心闯进了一个强权的酷少爷（欧辰）的生活。这种相对安宁舒适的生活又因为尹爸爸又收养了一个绝美的少年（洛熙）而发生巨变。因为欧辰的强势赶走了洛熙，间接导致了尹家父母车祸双亡，弟弟重伤。又因为夏沫的迁怒，使欧辰车祸失忆。欧少爷的管家逼债尹家，为了保护弟弟，夏沫还进过看守所。后来的5年，夏沫边念书边打工照顾弟弟。 5年后三人重新聚首，洛熙变成了大明星，欧辰成了欧氏集团继承人，夏沫在演艺圈这个大染缸里浮浮沉沉，但她不是一般的灰姑娘，她有非一般的坚强，也许正是这种坚强，才值得两个优秀的男子为之倾倒。夏沫并不是一个爱情至上的人，她的精神支柱就是弟弟，因为对于一个孤儿来说亲情是多么奢侈。所以同样是孤儿的洛熙那么的没有安全感，当夏沫要嫁给欧辰的时候，以死诀别。 在我看来，洛熙根本比不上欧辰，他总是抱怨自己被放弃。妈妈放弃他的确是妈妈的错。但是收养他的宋夫人为了自己的孩子而冤枉了他也是人之常情。而夏沫为了自己的家而赶他走也是无奈之举，况且为了不让他被送回孤儿院，她向欧辰求情送他去英国留学，对他已经仁至义尽了。洛熙太自私，不懂得感恩，不懂得站在别人的角度考虑。后来甚至为情自杀，我一向瞧不起自杀的人，损人不利己，为什么就不能大方得祝福自己所爱的人得到幸福呢?还好后来他慢慢相通了，其实洛熙可以把夏沫当成妹妹，这样多了一个亲人就永远不会分开了啊～～ 而欧辰，从一个霸气强权的少爷为了占有可以不择手段甚至拿婚姻做交易，到不忍看到爱人痛苦而放手是多么难能可贵。不管他转变前后，对夏沫的爱自始至终都是细腻的，无微不至的。所以夏沫终究爱上了欧辰，就像她自己说的他爱到为了爱可以离开，怎么能不爱上这样的他呢？小橙的死让夏沫一度崩溃，但正因为她失去了一个亲人又多了一个亲人（丈夫欧辰），所以她又撑过来了。 夏沫也许是被欧辰感动的，这其中到底有多少爱情说不清楚，但是有一点肯定的是当爱情转变为亲情后爱情才能永恒。